Apps para migrañas: ¿puede una app ayudarte a entender tu dolor?

7 de julio de 2025 por
Olivia Chava
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Cada vez surgen más aplicaciones móviles para registrar y analizar migrañas. ¿Pueden estas herramientas digitales convertirse en aliadas reales para entender y gestionar el dolor?

Las migrañas no son simples dolores de cabeza: pueden durar días y provocar síntomas como dolor intenso, sensibilidad a la luz y al sonido, náuseas y vómitos, afectando incluso la rutina diaria de quienes lo padecen. En respuesta a esta realidad, en los últimos años han surgido aplicaciones móviles que buscan ayudar a las personas a entender mejor su condición. Pero, ¿realmente funcionan?

Una de las más utilizadas es Migraine Buddy, desarrollada por Aptar Digital Health y creada por François Cadiou, un paciente con migraña crónica y neurólogos especialistas, que decidieron diseñar una app adaptada a las necesidades reales de quienes viven con esta enfermedad. La aplicación permite registrar síntomas, duración, intensidad del dolor, factores ambientales, medicamentos y hasta el clima, ya que los cambios de presión atmosférica pueden llegar a influir en la aparición de migrañas.

Además, Migraine Buddy ofrece funciones como el registro automático del sueño y la exportación de informes para compartir con médicos. Sin embargo, aunque suene completo, no reemplaza el diagnóstico médico. Es una herramienta de autogestión, no un tratamiento 

Por otro lado, N1-Headache, desarrollada por la empresa Curelator, adopta un enfoque más clínico. A través del seguimiento diario, la app analiza factores personales que pueden aumentar, disminuir o no tener efecto sobre el riesgo de sufrir una migraña. El objetivo es ayudar al usuario a identificar patrones únicos y tomar decisiones más informadas sobre su estilo de vida.

Ambas aplicaciones tienen una tendencia creciente: el uso de tecnología para el autocuidado. Estas herramientas digitales están ganando espacio, especialmente entre jóvenes, por su accesibilidad y facilidad de uso. Pero también plantean preguntas: ¿qué tan confiables son los datos que registramos? ¿Estamos preparados para interpretar esa información sin ayuda profesional?

El objetivo de estas apps no está en ofrecer una cura, sino en darle al paciente un rol más activo en su salud. En lugar de esperar a que el dolor aparezca, permiten observar, registrar y, en algunos casos, anticipar. Su efectividad depende del uso que se le dé y del acompañamiento médico que la complemente.

La salud digital está avanzando, estas aplicaciones son un paso hacia un tratamiento más personalizado. Pero aunque la tecnología puede ayudar, la comprensión del cuerpo y los síntomas sigue siendo un trabajo conjunto entre paciente y profesional.


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